Når #iphonen selv velger å ta #bilder liggende i #rumpetaske / #rumpetaska under dagens #løpetur som også var en #løpeturiskogen i #regnet – #forfriskende . Tok også med meg to stolper på kartet #fosser i #aurskoghølandkommune – tatt dem før, stopper meg ikke fra å ta dem igjen.
Det så jeg nå, at akkurat en ting har ikke #gjertsmetode tatt høyde for, og det er hvilken metodE man må velge for å få alle bokstavene med på omslaget.
Når det er sagt så er det ei knallbra bok!
Og #gratis er den og, har lånt den på #biblioteket på #bjørkelangen
.
.
.
#godbok #teamingebrigtsen
#sattan – det tallet er det leeenge siden jeg har sett. Her må målene justeres ytterligere et hakk ned! Struktur og måtehold og god hjelp av #nokadietten hjelper gitt!
.
.
.
#noka #food #måltidserstatning #måltidserstatter #sunn #healthylifestyle #healthyfood #vektnedgang
Sola og vinden i ryggen, når man i tillegg ser baksiden av bladene da er det gøy å #sykle
.
.
.
#syklefrajobben #solairyggen #solairyggenoggodvær #landevei #holand
Da er annonsen/artikkelen ute, strukturert trening og kosthold, vekta ned med veldig god hjelp av #nokadietten så er det blitt ordentlig gøy å løpe igjen.
.
.
.
#noka #nokamåltidermetter #vektjustering #måltidserstatning
