Dette er #selvskryt , men i dag syns jeg at #selvskrytmåværelov når #selvskrytkommerfrahjertet ! Har gjennomført #21k / #halvmaraton i #trondheimmaraton2022 og høstens første treningsmål ble nådd – 1:24:30 offisiell tid, det er innafor målet. Uoffisielt nr 92 totalt, 89 i kjønn og nr 5 i klassen – HURRA!!!! Har vel aldri i mitt liv løpt så bra i en konkurranse. Dette er resultatet av jevnt og trutt arbeid – med god hjelp av #treningsprogram generer av #polarflow kombinert med #vektnedgang takket være #nokadietten / @nokadietten hvor jeg har fått veldig god veiledning av deres #ernæringsfysiolog Marthe Nybakke/ @marthenybakke.ernaering . Selv en #gammelhundlærernyetricks. Så også bilde av Jonas og @trudeingeborg som løp sin første #helmaraton
