â på #aktivitetsutfordring’en til @nokadietten, minst en #halvtime hver dag med en #valgfri #aktivitet . Jeg har løpt både inne og ute, en del bevegelighet og trent styrke.
Julejoggen, treningsprogrammet tar jo ikke hensyn til slike dager, ei heller været. Og så er det siste dag av OA Bedriftsidrettskrets sin adventskonkurranse og første dag på @nokadietten sin romjulsutfordring – så da var det bare å komme seg utâ¦
.
.
.
#julaften #julejogg #kaldtute
#reklame
Noe å glede seg til etter #løpeturen i #puddersnø. Første gangen jeg prøver #milkshaken fra #nokadietten med smak av #blåbær. Perfekt rett etter løpeturen og snømåkinga siden det er enda en stund til de nybakte brødene er ferdige.
#reklame
Da er det den tiden i året da veden må hugges. 5 timer i skauen med #solbærtoddy og #jordbærshake fra #nokadietten som niste. Denne gangen ikke som #måltidserstatning, men rett og slett #niste
