Stolpejakt i Trondheim fredag 5 august, to dager etter at alle himlenes sluser hadde åpnet seg. Dette fra kartet «#haukåsen / #lian». Det kostet litt #blodsvetteogtårer å ta dette kartet når det var så vått. Tok også kartet «#heimdal og #flatåsen» pluss 20 stolper av kartet «#trondheim sentrum», så 80 all in all på en dag, og ja så også 25 i #selbu – kartet «#mebond vest». En god dag, var sliten when done.
.
.
.
#stolpejakten2022 #uteerbeståvære #uteerbest
Nye forsyninger med #nokadietten ankommet. Kyllingsuppe som kjapp frokost i dag så jeg har litt næring i kroppen før #intervaller som transport hjemmefra til #bjørkelangen. Låner til og med #farfar sitt krus for anledningen, brukes jo primært når han faktisk er på besøk ð
.
.
.
#noka #måltidserstatning #løpetrening #suntoggodt #rasktogenkelt
Etter dagens lange økt med Stolpejakt i Marker kommune hvor jeg ikke hadde noe medbrakt og måtte overleve på det naturen ble på så var det godt å blande seg en Nokashake når jeg kom hjem
.
.
.
#noka #nokadietten #recovery #måltidserstatning #raskenergi